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Neuer Kurs Seniorensport im Mai

Seniorensport im Mai wieder in Lichtenberg

Am Dienstag den 3. Mai um 9.30 Uhr beginnt wieder ein neuer Kurs Seniorensport. Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch in höherem Alter fit bleiben wollen. Ist ein Fitnessstudio für sie nicht mehr das Richtige aber für Hockergymnastik sind sie noch zu fit? In unseren Sportgruppen sind Ältere von 65 Jahre bis 82 Jahre. Wir treiben Gesundheitssport zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Wir machen Spiele mit Bällen, Kegeln, Seilen und Luftballons, trainieren mit kleinen Hanteln und Theraband. Aber in erster Linie haben wir viel Spaß miteinander. Der Kurs wird wieder von Katja Schneider geleitet. 

Die einzelne Sportstunde dauert 45 Min. Ein Durchgang geht immer 10 Wochen und kostet 49€, also nur 4,90€ pro Termin.

Melden Sie sich an! Sie können nichts falsch machen. Erst beim 2. Termin müssen sie bezahlen und auch nur dann, wenn wie weitermachen wollen.

Andreas Bohmann

Dieser Beitrag hat einen Kommentar

  1. Klingt wirklich gut. Bewegung ist wirklich wichtig im Alter, ich merke das selber bei mir, seitdem ich wieder regelmäßig bewege, gehts mir auch vom Kopf her deutlich besser.

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