PMR nach Jacobson

Neuer Entspannungskurs im Storkower Bogen Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein sehr effektives und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren.  Edmund Jacobson war ein amerikanischer Mediziner. Er fand heraus, dass durch gezielte Anspannung und Entspannung der Muskulatur ein tiefer Zustand der…